每周菜单安排助手

想把一周早午晚安排写下来，不想每天临时翻记录？指定一个周一，自己填好21个餐位和可选购物备注，生成一张可打印的周菜单。

下载后本机使用

本页是功能说明与静态操作画面，不嵌入在线工具。完整离线包版本1.0.0，下载并解压后打开 index.html；无需安装、无需登录，不联网。

使用方法

1. 完整解压ZIP，用本机Chrome或Edge打开 index.html，无需安装或登录。
2. 填写真实周一日期，逐格填写7天早餐、午餐与晚餐；未安排的格子可以留空。
3. 填写可选购物备注，生成后核对日期、餐别和原文。
4. 复制或导出TXT，也可按A4纵向、100%实际大小并关闭页眉页脚打印，先试打一张。

本地处理边界

日期为1900–2100年的真实周一，整周不能越过2100年。至少填写一餐；每格最多36个Unicode字符、2行，备注最多120字符、3行。空格明确留空，不自动推荐菜谱、随机选餐、解析食材或计算采购数量与预算；不提供营养、医疗或节食建议。输入只在当前内存处理，不同步账户、不提醒。版面容不下内容时拒绝生成，不裁字；浏览器保存PDF和实际打印须自行检查。

输入只在当前浏览器内存中处理，不上传、不保存；关闭或刷新前请自行导出。Windows桌面Chrome的输入到输出已实测；390px浏览器布局已测试，但手机本地HTML打开依赖系统与浏览器能力。

下载链接

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下载离线包

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版本

1.0.0

更新日

2026年10月22日

文件类型

ZIP 离线工具包

安装方式

无需安装，解压后直接打开

联网情况

不联网

如何打开

解压后双击 index.html